Работа над своим телом, начинается с работы над своей головой

✅Люди хотят изменить своë тело но при этом не хотят изменять свой образ жизни.
✅А ведь первое с чего должны начать это не с изменения себя физического .
✅Изменение себя в мышлении, в подходе к себе и к качеству своей жизни, изменения своих привычек и алгоритмов жизни в целом, дают плоды куда более существенные чем просто похудеть а потом набрать с хвостом
✅Чем меньше вопросов вы задаëте другим и тратите время на ожидания ответа от других, тем больше у Вас времени для того что бы начать развиваться самим
✅Задавать себе вопросы, и находить на них ответы в источниках и применять к себе вот это есть работа над собой
✅Вы откроете для себя много нового и интересного о своëм теле. Вы поймëте как оно работает, как похудеть, как набрать, как правильно похудеть в спорт зале или же сначало похудеть а потом накачаться и почему плохо будучи с лишним весом идти в зал и тешить себя иллюзиями о красивом теле в будущем.