No23 食道裂孔ヘルニアって何ですか？　教えて細川先生　【苦しさや痛みに配慮した内視鏡検査　福岡天神内視鏡クリニック】

＃食道裂孔ヘルニア　＃逆流性食道炎　＃胃酸逆流

食道裂孔ヘルニアってご存知ですか？
胃と食道の入り口の筋肉に緩みが出ていることを言います。
逆流性食道炎が起こりやすくなります。

予防としては
・食べた後すぐ横にならない
・ウォーキングなどの運動で内臓脂肪を落とす
・横隔膜を意識する　腹式呼吸

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