【增骨密】這招 強健骨質又好眠【feat.醫師 江守山 ｜健康主播鄭凱云】

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【增骨密】這招 強健骨質又好眠【feat.醫師 江守山 ｜健康主播鄭凱云】
「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病，由於骨質疏鬆是一種沈默的疾病，幾乎零症狀，常常到跌倒骨折，才驚覺事態嚴重。
怎麼增加我們的成骨細胞，減少蝕骨細胞？
江守山醫師用國際最新研究，告訴大家褪黑激素竟跟你的骨質有關，有些食材含褪黑激素，大家在生活中可以多多運用！
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