КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ?

Описание к видео КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ?

Как я скинул 10 кг за 20 дней в Тайланде, тренировки, питание, режим дня. Какой инсайт я вынес, когда поставил себе цель похудеть ? - Очень простой, секрет успеха на 70% в питании. Я сократил количество калорий, убрал сахар и сладкое, вычеркнул мучное и газировки
И на самом деле при таком подходе уменьшение веса не заставит вас долго ждать, через 2 недели вы увидите результаты. А если подкреплять это тренировками и физической активностью, то прогресс пойдет еще быстрее

#спорт #питание #похудение #вредсахара #зависимость #минус10кг #отказотсахара #похудетьна15кг #минус10кг

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео