Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Cardio Veloce

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/FQbH66
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/EZZ65w

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Veloce

Sessione total body con esercizi cardio ed esercizi per migliorare la tonicità muscolare.

Gli esercizi sono di facile esecuzione e sono senza salti, ideali per chi ha iniziato ad allenarsi da poco tempo e ancora deve migliorare l'esecuzione degli esercizi di base.

I tempi sono di 20 secondi ad esercizio, questo ci permette di non sollecitare eccessivamente singole zone.

L'allenamento inizia con un breve riscaldamento, al termine della sessione è possibile aggiungere altri blocchi o terminare con una sessione di defaticamento e stretching.

#allenamento #totalbody