밥 대신 양배추 이렇게 드세요 뱃살이 저절로 빠집니다

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   / @kimcheftv  

김대석 셰프의 33년 노하우를 공개합니다.
오늘은 양배추 주스 레시피를 알려 드리겠습니다.
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컵 계량은 200mL 기준입니다
(종이컵으로는 가득 채운 1컵과 동일합니다)

영상에서 사용된 나무숟가락은
가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다
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1. 양배추 300g
2. 당근1개
3. 사과 1개
4. 소금 1/3스푼
5. 올리브유 2스푼
6. 요구르트 1병
7. 생수 2컵 반(500mL)
(생수는 취향껏 사용해주세요)

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