পেটের গ্যাস কমানোর সহজ উপায়//গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির উপায়

পেটে গ্যাস হওয়া একটি সাধারণ বিষয়; এটি কোনো রোগ নয়। দিনে ১০-১৫ বার বায়ু ত্যাগ স্বাভাবিক। তবে এর বেশি গ্যাস হলে তা অস্বস্তি এবং বিব্রতকর হতে পারে।

পেটের গ্যাস কমানোর কিছু সহজ এবং কার্যকরী উপায় জেনে নিন।


00:00 ভূমিকা
00:35 লক্ষণ
02:35 সমাধান
04:04 প্রতিরোধ ও প্রতিকার


বঙ্গাসন : বসে থাকাই ব্যায়াম
   • বঙ্গাসন : বসে থাকাই ব্যায়াম  

ইফতার ও সেহরিতে কী খাবেন?
   • ইফতার ও সেহরিতে কী খাবেন?  

রমজানে কী খাবেন? কীভাবে খাবেন
   • রমজানে কী খাবেন? কীভাবে খাবেন #drmoni...  


মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/

আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : [email protected]

***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :

Islam, Meditation, Quantum Method :    / @islam-meditation-quantummethod  

Meditation for All :    / @quantummeditations  

Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq :    / @mahajataq  

Quantum Method [International] :    / @quantummethod-international  

মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/

আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : [email protected]

*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।

This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.

#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation