Скачать или смотреть 45-க்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தம்(Menopause) Symptomsஐ Ignore பண்ணுனா உயிருக்கு ஆபத்து!

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்களும் சந்திக்கும் வாழ்க்கையை மாற்றும் கட்டமாகும் – ஆனால் அதன் முழு உண்மை பலருக்கும் தெரியாது. இந்த வீடியோவில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மறைந்த ஆபத்துகள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரோக்கிய பாதிப்புகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். உடல் எடை அதிகரிப்பு, எலும்பு பலவீனம், மனநிலை மாற்றங்கள், ஹாட் ஃப்ளஷ்கள் மற்றும் பலவற்றை கட்டுப்படுத்த நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் அறியலாம்.

Menopause is a life-changing phase every woman faces — but most women don’t know the full story. In this video, we uncover the hidden dangers, symptoms, and health risks of menopause — plus expert lifestyle changes to manage weight gain, bone loss, mood swings, hot flushes, and more.

menopause symptoms / மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகள்
menopause health risks / மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆரோக்கிய ஆபத்துகள்
early menopause / ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தம்
menopause weight gain / மாதவிடாய் நிறுத்தம் உடல் எடை
menopause mood swings / மாதவிடாய் நிறுத்தம் மனநிலை மாற்றங்கள்
vaginal dryness menopause / மாதவிடாய் நிறுத்தம் இயற்கை உலர்வு
bone loss menopause / மாதவிடாய் நிறுத்தம் எலும்பு பலவீனம்
heart attack risk menopause / மாதவிடாய் நிறுத்தம் இதய ஆபத்து
hot flashes treatment / ஹாட் ஃப்ளஷ் சிகிச்சை
menopause lifestyle changes / மாதவிடாய் நிறுத்தம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
natural remedies menopause / இயற்கை முறைகள் மாதவிடாய் நிறுத்தம்
women health after 40 / 40க்கு பின் பெண்கள் ஆரோக்கியம்
menopause warning signs / மாதவிடாய் நிறுத்தம் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

#Menopause #மாதவிடாய்_நிறுத்தம்
#WomensHealth #பெண்கள்_ஆரோக்கியம்
#MenopauseAwareness #மாதவிடாய்_நிறுத்தம்_விழிப்புணர்வு
#HealthyLifestyle #ஆரோக்கிய_வாழ்க்கைமுறை
#MenopauseTips #மாதவிடாய்_நிறுத்த_டிப்ஸ்
#HotFlashes #ஹாட்_ஃப்ளஷ்
#BoneHealth #எலும்பு_ஆரோக்கியம்
#HeartHealth #இதயம்_ஆரோக்கியம்
#WomensWellness #பெண்கள்_நலன்