Скачать или смотреть Как персонализировать протоколы гипербарической оксигенации и оценивать прогресс с помощью анализ...

📌 Контакты, ресурсы и курсы доктора Майка Нельсона можно найти здесь: https://miketnelson.com/
👩🏻‍⚕️ Запишитесь на консультацию по гипербарической кислородной терапии к доктору Маше: https://drmasha.com/consult-with-me/

В этом эпизоде ​​подкаста «Как использовать гипербарическую терапию» доктор Маша беседует с доктором Майком Нельсоном о вариабельности сердечного ритма (ВСР) и о том, как использовать ее для отслеживания стресса, восстановления и баланса нервной системы в домашних условиях.
Вы узнаете, что означает ВСР, как измерять ВСР с помощью носимых устройств (Oura Ring, WHOOP, Garmin, Apple Watch), от чего на самом деле зависит «нормальная ВСР» и почему более высокая ВСР не всегда лучше. Мы также обсудим, как вариабельность сердечного ритма (ВСР) может помочь персонализировать протоколы гипербарической кислородной терапии (ГБОТ), терапии красным светом и импульсного электромагнитного поля (ИЭМП), как распознать перетренировку или чрезмерный стресс, и какие тенденции важнее, чем один ежедневный показатель.

Временные метки:
00:00 ВВЕДЕНИЕ
01:34 Что такое ВСР (вариабельность сердечного ритма)
04:45 Что может рассказать нам ВСР
10:24 Как измерить ВСР
13:12 Какой показатель ВСР считается хорошим?

17:09 Почему тенденции важнее, чем один ежедневный показатель
20:00 Что происходит, когда ВСР слишком высока?

28:06 Когда спортсменам следует использовать гипербарическую кислородную терапию
32:04 Какие другие измерения помогают оценить ВСР
38:29 Почему интерпретация ВСР может быть проблематичной
41:30 Могут ли измерения ВСР показать хороший стресс против плохого стресса?

46:45 Почему людям следует измерять вариабельность сердечного ритма (ВСР)
50:25 Образовательная программа доктора Майка о ВСР

Спасибо за просмотр!

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ:
► Как использовать гипербарическую терапию для мгновенного омолаживающего эффекта | с доктором Джейсоном Соннерсом:    • How to Use Hyperbaric Therapy for Instant ...  
► Гипербарическая кислородная терапия для омоложения | ПОЯСНЕНИЕ:    • Hyperbaric Oxygen Therapy For Anti Aging |...  
► Больше преимуществ гипербарической кислородной терапии в этом плейлисте:    • Hyperbaric Oxygen Therapy  

ДАВАЙТЕ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ:
► Как пройти гипербарическую терапию в Instagram:   / how_to_hyperbaric  
► Подпишитесь на мой канал YouTube:    / @hyperbaric  
► Слушайте подкаст «Как пройти гипербарическую терапию» здесь: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
🚀 Будьте в курсе наших инструкций Информационный бюллетень «ГИПЕРБАРИК»: https://mailchi.mp/e04a3f427054/how-t...

ОБО МНЕ:
👩‍⚕️ Доктор Маша Макеева
• Врач-натуропат, эксперт по гипербарической оксигенации (ГБОТ), оптимизации здоровья и долголетию
• Я предлагаю курсы и наставничество для медицинских работников и специалистов по оздоровлению, обучая их интеграции ГБОТ и передовых методов терапии для развития своей практики и улучшения результатов лечения клиентов.

• Я провожу консультации, помогая людям применять ГБОТ, терапию красным светом и пищевые добавки для повышения энергии, концентрации внимания и силы.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Весь контент, размещенный на этом канале, предназначен только для информационных целей. Заявления и мнения, выраженные в этом подкасте, не являются медицинскими рекомендациями. Этот подкаст снимает с себя ответственность за любые возможные побочные эффекты от использования содержащейся здесь информации. Мнения гостей являются их собственными, и данный подкаст не несет ответственности за заявления, сделанные гостями. Данный подкаст не дает никаких заверений или гарантий относительно квалификации или достоверности информации, предоставляемой гостями. Лица, участвующие в этом подкасте, могут иметь прямую или косвенную заинтересованность в продуктах или услугах, упомянутых в нем. Если вы считаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к лицензированному врачу.