RUTINA QUEMA GRASA- FULLBODY PIRAMIDAL - ENTRENAMIENTO COMPLETO EN CASA -

👋 Bienvenidos a un nuevo entrenamiento en casa! Hoy te traigo una rutina FULL BODY PIRAMIDAL 💪 perfecta para trabajar todo tu cuerpo de manera eficiente. Esta rutina es ideal para personas con niveles básicos e intermedios. Si quieres ganar fuerza, tonificar y mejorar tu resistencia física, ¡esta es tu rutina! 🔥

Detalles del Entrenamiento:
⏳ Duración Aproximada: 45 minutos
⚡ Nivel de Dificultad: Básico e Intermedio
🏋️ Implementos Necesarios:Mancuernas o cualquier peso adicional (botellas de agua, libros, etc.)
Colchoneta para mayor comodidad en los ejercicios en el suelo 🧘‍♂️

¿Qué es un Entrenamiento Piramidal?
🏔️ Un entrenamiento piramidal te permite aumentar progresivamente la intensidad de tus ejercicios. Comienzas con una menor cantidad de repeticiones o peso y vas subiendo durante la rutina. ¡Es ideal para mejorar la fuerza y resistencia! 💥

⚠️ Consejo: No olvides calentar 🔥 antes de empezar y enfriar ❄️ después de la rutina para evitar lesiones.

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¡Nos vemos en el próximo video! 💪🔥

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♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:

Fitmaniacol y/o Jorge Alejandro Quintero Duque recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.

Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Fitmaniacol y/o Jorge Alejandro Quintero Duque de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Fitmaniacolt y/o Jorge Alejandro Quintero Duque