Controlar el estrés cuando se está enferm@ | Escuchando a los mayores

En nuestra tercera charla del programa Escuchando a los mayores contamos con Raquel Bas, técnica en Anatomía y miembro de Apeccu, Asociación de Crohn y Colitis Ulcerosa, para hablar sobre el estrés y cómo gestionarlo.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban nuestro equilibrio emocional y es una sobrecarga para cualquier persona. Puede deberse a situaciones positivas, como un viaje; o negativas, como una enfermedad. Este particular mecanismo de defensa puede ser muy nocivo para nuestra salud si permitimos que nos sobrepase y no lo manejamos de forma eficaz.
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Para más información sobre nuestro programa gratuito dirigido a personas mayores en situación de soledad no deseada, familiares, cuidadores y agentes sociales visita nuestra página: www.escuchandoalosmayores.es

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