Как повысить самооценку? Фрейд, Берн, гештальт-подход о самооценке.

❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»

Старт уже 11 июля 2024 🚀

Переходи по ссылке 👇
https://eatintuit.com/emotions?utm_so... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉

Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!

Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Заполните анкету по ссылке 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

💌 Телеграм-канал https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli

🎥 В ЭТОМ ВИДЕО
Как повысить самооценку?
Что бы ответить на этот вопрос, нужно понять, что такое самооценка, что влияет на ее формирование?
4 элемента влияют на формирование самооценки: 1) опыт, полученный в ранние годы; 2) социальные сравнения; 3) мастерство и достижения.
В конце видео рассказываю, как можно работать с самооценкой в гештальт-подходе используя три ее элемента: позитивные представления о себе, негативные представления о себе и установки заботы о себе.


01:16 что такое самооценка?
01:33 ранние годы влияют на самооценку
02:53 через стыд управлять ребенком легко
04:14 почему мама говорит дочери, что та толстая
06:03 сравнения себя с другими
07:47 достижения
08:48 комплименты и критика
10:01 Фрейд про самооценку
10:50 на что влияет заниженная самооценка
13:21 внутренний критикующий родитель
14:20 гештальт-подход в работе с самооценкой
15:10 три элемента самооценки в гештальт-подходе
17:25 вторичные выгоды от негативных представлений о себе
20:48 почему маникюр иногда помогает самооценке, а иногда нет

💌 Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit

📱 Инстаграм   / eatintuit  


✔ Обязательно посмотрите другие видео :


Психологические причины лишнего веса и ожирения.
   • Психологические причины лишнего веса ...  

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
   • С чего начать интуитивное питание? 3 ...  


Плейлист "Принятие себя"
   • Принятие себя  

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova


#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий