CUIDADO con el EXCESO de CARBOHIDRATOS | Ajuste de carbohidratos | Nutrición deportiva

Cuidado con el exceso de carbohidratos | Ajuste de carbohidratos | Nutrición deportiva

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Los carbohidratos son probablemente el nutriente más eficaz a la hora de aportar energía a las células por lo que se suele utilizar por los deportistas como fuente de energía, pero hay que tener en cuenta que los carbohidratos que no se utilizan para obtener energía se transforman en grasa corporal.

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