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Médico CRM SP 115.573
Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320
Médico do Esporte RQE 83.272

00:00 - Qual a melhor frequência de treino?
03:52 - Melhor constância ou intensidade?
06:54 - Mais carga ou repetições para melhorar a insulina?
07:58 - Qual a melhor ficha de treino para um iniciante?
09:01 - Encerramento