Скачать или смотреть Кирпич за кирпичом | Почему я впервые за 10 лет вышла из сети | Софи Гвидолин

📲 План мышления Bod NLP — УЖЕ ДОСТУПЕН ➡️ https://thebod.com.au/

Впервые за более чем 10 лет я отстранилась от социальных сетей, закрыла Instagram и ушла в офлайн. Большинство людей не увидели, что скрывается за этим молчанием: мне пришлось покинуть дом, место, которое было для меня якорем и безопасным пространством, где я могла дышать и перезагрузиться. Внезапно всё это исчезло.

В то же время моё здоровье и благополучие серьёзно пострадали. Моя нервная система работала на пределе. Я не могла замедлиться. Бывали моменты, когда я не была уверена, что смогу вернуться в форму. Из сильного человека, на которого все рассчитывали, я превратилась в человека, который осознал, что у меня нет поддержки, в которой я действительно нуждалась.

В этом выпуске я расскажу о том, что на самом деле произошло за эти месяцы офлайн: о самом тяжелом из падений, о том, что на самом деле значил для меня мой дом, почему забота о себе — это обязательное условие, и о том, какие уроки я усвоила о границах, поддержке и защите своего тела, разума и духа.

Это не идеальное «после». Это лишь отблески хаотичной середины — той части, которую мы обычно не видим в социальных сетях. Но именно здесь строится настоящая сила… кирпичик за кирпичиком.

00:00 — Нельзя начать с «Как дела?»

01:10 — Благодарность за жизнь
02:30 — Перестройка к новой версии жизни
03:38 — Жизнь в режиме «бей или беги» и психологический груз, который несут женщины
04:33 — Что на самом деле представлял собой дом (безопасность, а не имущество)
05:43 — Когда здоровье становится всем
07:54 — Взять на себя ответственность: я управляю своей жизнью или жизнь управляет мной?
08:19 – Невидимая середина: сила в уязвимости
09:49 – Недели нерешительности, смогу ли я вернуться
10:40 – Выход из сети после 10 лет и чрезмерной самоотдачи
11:31 – Женщина, которая смотрит это дома, тихонько разрушает...
11:43 – Границы, гипернезависимость и переосмысление поддержки
13:11 – Почти не могу вернуться
13:30 – Зачем был создан The Bod
14:25 – Поддержка одного человека против «50 000 друзей»
15:46 – Сила НЛП и изменение мышления
17:39 – От оцепенения к всепрощению
17:50 – «Я могу справиться со сложными вещами»

📌 Поддержка:
Lifeline (Австралия) – Звоните 13 11 14 (круглосуточно)
SMS Lifeline – 0477 13 11 14 (круглосуточно)

Свяжитесь со мной в Instagram:
  / sophie_guidolin  
  / thebod_  

Сайт The Bod:
https://thebod.com.au/

Мой сайт:
https://sophieguidolin.com.au/

Поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы быть в курсе новостей и быть в курсе последних событий.