¿Qué es la sugestión? | Borja Vilaseca

La sugestión es el efecto psicosomático de la mente. La mente humana es muy poderosa y es capaz de convertir todo aquello que pensamos en una emoción. Y todo aquello que nos pasa por la mente, pensamientos de miedo, de incertidumbre se convierten en un estado de ánimo.

El poder de la sugestión puede ser tan fuerte, que nos genere unos sentimientos que nos pueden acompañar durante mucho tiempo y derivar en problemas psicológicos.

Para evitarlo, para ahuyentar estos pensamientos, para no dejarnos sugestionar, debemos ser conscientes, estar despiertos,entender el enorme poder de la mente sobre nuestro cuerpo y cuestionar nuestros propios pensamientos si estos nos generan dolor y malestar.

Para ello es imprescindible conocerse a uno mismo, entender los motivos que nos empujan a sentir de determinada manera y poder actuar sobre ello.

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