Скачать или смотреть 【ヘルニア/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症】治療や手術しても痛い！痺れる！原因がわからない人に真の裏ボスを教えます！

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00:16 この動画でわかる３つのこと

00:39 こんな人が見るとお悩み解決します！

02:11 硬膜って何なの？

05:05 まずは身体の状態チェック！

05:21 硬膜OCLストレッチ

06:23 ストレッチの注意点！

08:02 改めて身体の状態チェック！

08:21 身体の歪みや緊張は別問題


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