Скачать или смотреть ДАВАЙТЕ ПОСТАВИМ НАШИ ЦЕЛИ ПО ЕДЕ И ФИТНЕСУ НА 2026 ГОД | РЕАЛИСТИЧНЫЕ И НЕ ОГРУЖАЮЩИЕ

Если вы застряли в бесконечном цикле начала и окончания здорового образа жизни, это видео для вас. В этом видео я помогу вам пересмотреть своё отношение к здоровью, еде и фитнесу — без правил «всё или ничего». Мы поговорим о том, как ставить цели, которым можно следовать постоянно, почему ультра-обработанные продукты могут лишить вас энергии и как небольшие, простые привычки, такие как приготовление еды раз в неделю, могут изменить ваши отношения с едой.

Если вам надоело считать, что здоровое питание и поддержание формы отнимают слишком много времени, этот выпуск — ваш новый старт.

💚 Этот выпуск для вас, если:
1. Вы устали от экстремальных диет, которые не дают долгого эффекта.
2. Вы хотите ставить реалистичные, а не ограничивающие цели в области здоровья и фитнеса.
3. Вам трудно добиться постоянства, и вы хотите выработать привычки, которые надолго закрепятся.

Другие мои видео
Как приготовить еду, если вы занятая девушка, работающая с 9 до 5
   • How To Meal Prep If You’re A Busy 9-5 Girl...  

Идеи для завтрака за 20 минут
   • 20 minute breakfast recipe ideas (quick an...  

#ЗдоровыеПривычки #ЖизньНастоящейЕды #ИзбегайтеУльтраОбработанныхПищевых Продуктов #ПриготовлениеЗдоровойЕды #ПростаяЗдороваяЖизнь #БюджетнаяЕда #НеВремяГотовить #ЗдоровыйОбразЖизниВВеликобритании #РеалистичноеЗдоровье #УстойчивоеЗдоровье