REVERSÃO TUTORIAL

Скачать REVERSÃO TUTORIAL бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно REVERSÃO TUTORIAL или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку REVERSÃO TUTORIAL бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео REVERSÃO TUTORIAL

The reversão is a trick that comes from capoeira; it's basically a mix of a meia lua de compasso/touchdown hook and a front walkover.

0:00 what's a reversão?
0:30 stretches/warmup
1:12 drills
2:27 putting it all together (raised surface)
3:11 lower surface
3:53 learning the landing (floor)
4:21 putting it all together (floor)
4:30 common mistakes/troubleshooting
7:47 variations
8:11 toodleooooo :)

I hope you find this helpful! Please leave feedback and check out my instagram @scottamcdonald :) Thanks!