DO ZERO aos 21km em 60 DIAS com VITÓRIA GOMES // EP. 63

Bate-papo com a Vitória Gomes.

Hoje, a conversa é com a influenciadora e triatleta Vitória Gomes. Ela conta como saiu de uma fase da vida difícil com depressão e compulsão alimentar através do esporte.

Instagram da Vitória:   / vitoriagomes  

00:00 Apresentação
01:09 Primeiros contatos com o esporte
02:32 Musa fitness
04:53 Corrida e depressão
06:22 Pressão da perfeição
08:11 É isso que eu quero para minha vida
12:02 Rio de Janeiro
13:54 Triathlon
17:37 Fatores que ajudaram no processo
19:11 Traçando metas
21:43 Não desistir
23:52 Rotina de treinamento semanal
26:44 Atenção com a alimentação
31:02 Maratona de New York
40:20 Briga mental
44:13 Importância de um bom preparo
48:08 Perrengues
54:22 HUPI
55:27 Ping-pong
56:22 Próxima linha de chegada
59:56 Redes sociais
01:00:29 Encerramento

Contato comercial: [email protected]

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