Скачать или смотреть UPMA С ХИТРОСТАМИ | РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО ЗАВТРАКА 😋 UPMA

Упма — популярное южноиндийское блюдо для завтрака, приготовленное из манной крупы (равы или суджи), овощей и специй. Это питательное, сытное и вкусное блюдо, которое готовится менее чем за 20 минут! Чтобы приготовить упму, сначала обжарьте манную крупу на сковороде до появления аромата и лёгкой хрусткости. Затем приготовьте смесь из зёрен горчицы, зиры, урад-дала, чана-дала, листьев карри и имбиря. Добавьте в смесь нарезанный лук, зелёный перец чили и овощи по вашему выбору (например, морковь, горох и фасоль) и обжарьте до готовности. Затем добавьте в сковороду обжаренную манную крупу, добавьте воду и варите до образования пышной однородной массы. Приправьте солью, лимонным соком и сбрызните топленым маслом. Подавайте горячей.

и Бэнтон Келли

Он и Лолита в Нью-Йорке, и в Нью-Йорке. Сэнсэй, Сэнсэй и Миссисипи. Бэтмен Джон Нэй. В фильме "Триумф" Джон и Джон Джонс 20 месяцев в Сан-Франциско в Нью-Йорке! В роли Бэйтона Кейна Лэтмена, Питера Сейна Кейна и Пэна Мэн. Иэн Нэн и Джон Лоул. Дэн, Сэйдж Блин, Джон, Джонни, Джонс, Кейнс पत्ता और अदरक का तड़का लगाएं। В нарезанном мясе, Хит Мэн и Нэнсон पसंद की Сэнсэй (Джон, Мэн, Джон Джонс) Нэн Хэн и Вэньчжэнь. В фильме "Вашингтон" и "Сон Джонс" в Нью-Йорке, США Дэйв, и Мэн Кейл-Лондон и его отец. Он, Джон Кейдж и Джон Кейнс, Дэйв. गरम परोसें।

Ты:

Сэнсэн Мэн и Сэнсэй Кейнс. Он и Ксения Сейсон.
Сэн Кейс и Сэнсэн Сэнс и Сэнсэй और Он Бэтмен Джонс.
Нэн Сэнс Кейнс Мэн и Джонс-Бантер. का प्रयोग करें।

Следуйте этим простым шагам и наслаждайтесь вкусной домашней упмой, которая идеально подойдет на завтрак или в любое время дня! #UpmaRecipe #Южноиндийскийзавтрак #Здоровое питание #Домашняя кухня #Идеи для завтрака #उपमा #नाश्ता #स्वास्थ्यकर #музыка #youtube