Скачать или смотреть ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش

ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش

نتائجبودكاستعلى البنشكالوكافيهتطورجسمخسارة الوزن

Скачать ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ليش جسمك مايتطور ؟ واسئلة و اجوبة معكم | بودكاست على البنش

شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا! لو اعجبتك الحلقه تأكد انك تشترك بالقناه و تفعل جرس التنبيهات عشان يجيك اشعار اول ماننزل لك حلقه جديده

للاشتراك مع كالو، وجبات صحية محسوبة السعرات توصل لبيتك
استخدم كود الخصم 𝑶𝑻𝑩
https://calo.go.link/?adj_t=1fzfsphj

وكمان خلينا متواصلين بشكل يومي
عالانستقرام
  / onthebench.sa
التويتر
  / onthebench_sa
تجارب على البنش
   • تجارب على البنش

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.

تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام:   / abdulazizdalhi
سنابشات:   / abdulazizdalhi

تابع محمد المسعود:
انستقرام:   / mohammed_lifts
سنابشات:   / mohammed_lifts

شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.

عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
75,899

مواضيع الحلقة:
00:00 | المقــدمة
00:54 | كيف تستمر في الرياضة للوصول الى أهدافك
08:12 | كيف تحسن من جسمك؟ (التغذية)
18:16 | كيف تحسن من جسمك؟ (التمارين)
24:07 | كيفية تحديد أفضل جدول تدريبي للبناء العضلي
32:11 | ما هو الإستشفاء؟ (إجابة المتابعين)
33:22 | ما هو الإستشفاء؟ (إجابة عبد العزيز ومحمد)
40:26 | أسئلة المتابعين: ما هو النزول في الوزن الصحي؟
42:38 | أسئلة المتابعين: كيف تحدد أولوياتك؟ خسارة الدهون أو بناء العضلات؟
44:35 | أسئلة المتابعين: لماذا نشترك مع مدربين مع وجود كل المعلومات بالمجان؟
50:18 | أسئلة المتابعين: كيف تستمر في النادي من غير حماس
01:00:00 | أسئلة المتابعين: هل الجري يؤثر بطريقة سلبية على النادي؟
01:06:34 | أسئلة المتابعين: حل ألم الركبة في تمرين السكوات
01:09:10 | أسئلة المتابعين: حل لوقف التطور في النادي أو الجسم
01:13:39 | أسئلة المتابعين: هل جدول دفع سحب أرجل هو افضل جدول للبناء العضلي؟
01:14:44 | أسئلة المتابعين: فائدة الكربوهيدرات للبناء العضلي
01:15:38 | أسئلة المتابعين: ما هو افضل حد للعدات للبناء العضلي؟
01:17:38 | أسئلة المتابعين: أفضل عدد الجلسات لكل عضلة في اليوم
01:19:04 | ختــام الحلقــة

Комментарии

Информация по комментариям в разработке