Скачать или смотреть День 22 | Послеродовая тренировка | Развитие силы корпуса с помощью пилатеса | ChallengeWithHambi

22-й день моего послеродового тренировочного челленджа!
Сегодня я уделила больше внимания пилатесу — он может показаться лёгким, но это действительно испытание для силы корпуса! Мои мышцы всё ещё слабы, и некоторые движения даются мне с трудом, но я не сдаюсь. 💪

Каждый день — это небольшой шаг к восстановлению силы и энергии.

🧘‍♀️ Направление тренировки: корпус, баланс, сила
💡 Настроение: весёлое, но изматывающее

👉 Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Instagram:   / jhanshirani_maimom  
Facebook:   / maimom.jhanshiranidevi  

Спасибо, что присоединились ко мне в этом путешествии! Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше новостей о послеродовом фитнесе. 💕

#тренировкипослеродов #пилатес-соревнования #фитнеспутешествие #маминажизнь #мотивацияктренировкам #заботаосебе