Скачать или смотреть بودكاست| تقدير الذات: كيف اتقبل ذاتي واقوي شخصيتي (الوصف مهم)

مرحباً بكم في بودكاست أسيل! 💛 في هذا الفيديو، بنحكي عن تقدير الذات وكيف ممكن تحصلي على شخصية اقوى.

🌟 محتويات الفيديو:

1. المقدمة 00:00 _ 00:18


2. مفهوم تقدير الذات 00:18 _ 00:55


3. علامات تدني تقدير الذات 01:30 _ 01:00


4. أسباب تدني تقدير الذات 01:33 _ 03:15


5.كيف اقدر ذاتي 03:18 _ 04:04


6.التقبل 04:04 _ 05:23


7. خطوات عملية لتقدير الذات 05:23 _ 06:10


8.التقبل والسعي 07:02 _ 08:55


9:الثقة بالنفس 09:00 _ 10:30


10.طريقة التعامل مع الفشل 10:33 _ 11:20


11.اهمية الحديث الايجابي مع الذات 11:25 _ 12:40


12.طريقة التعامل مع الماضي 12:42 _ 14:29


13.ممارسة الامتنان 14:30 _ 15:12


14.الخاتمة. 15:13 _ 15:59


📌 شو رح تستفيد؟

[التصالح مع الشكل ]

[اكتشاف الجمال الداخلي ]

[رفع الاستحقاق]

[زيادة الثقة بالنفس]

[ التعامل مع الفشل ]

[التعامل مع الماضي]

[اهمية الامتنان ]



📞 تواصل معي:

إنستغرام: [https://www.instagram.com/podca_sts12...]

فيسبوك: [https://www.facebook.com/profile.php?...]

قناة الواتساب: [https://whatsapp.com/channel/0029Vb1X...]


لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس 🔔 لدعم المحتوى ومتابعة كل جديد!