Скачать или смотреть Sinais de Que a Falta de Sono Está DESTRUINDO Sua Vida Íntima

Dormir mal pode destruir sua vida íntima: derruba testosterona e estrogênio, causa queda da libido, secura vaginal, candidíase de repetição e até infertilidade. O Dr. Diego mostra a ligação entre sono e saúde íntima e ensina hábitos de higiene do sono para recuperar o equilíbrio hormonal e sexual.

#sono #libidofeminina #candidíase #infertilidadefeminina #saúdeíntima #DrDiegoDiMarco
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⏱️TIMESTAMPS
0:00 – Como a falta de sono afeta libido e fertilidade
1:05 – Cortisol alto derruba testosterona e estrogênio
3:45 – Sinal 1: Queda do desejo sexual
4:25 – Sinal 2: Secura vaginal e dor na relação
5:01 – Sinal 3: Candidíase e vaginose de repetição
6:00 – Sinal 4: Sono ruim desregula ovulação e fertilidade
6:25 – Como recuperar o sono: dicas práticas de higiene do sono
7:50 – Encerramento & convite para compartilhar
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