身体的な痛みを和らげる - EFTタッピング

皆さんこんにちは、Tap & Smile　のトロースト紀子です。

この動画では、身体的な痛みに対してのタッピングの練習をしています。

痛みは身体からのSOSのサインなので、痛みを感じたら医師に相談することをお勧めします。ですが、感情的な理由がある場合、本来の痛みよりも強く感じることもありますので、タッピングを使って心をほぐしていきましょう。

また、EFTが痛みに効果があるということは多くの研究でも証明されています。英語のものしか見つかりませんでしたが、こちらは五十肩の患者さんに対する実験で効果が現れたという論文です。

五十肩を持つ集団における、痛み、可動域、および心理的症状：臨床EFTのランダム化比較試験研究
https://psycnet.apa.org/fulltext/2016...

自分自身を受け入れると言う言葉にしっくりこない方はこちらの動画をどうぞ。
   • 「自分自身を受け入れる」という言葉について  
タッピングの方法を学ぶ
   • 自分で出来るタッピング・セラピーの手順 - EFT - セルフ・タッピング  
やる気が出て来るセルフ・タッピング
   • やる気を出すためのタッピング - EFTタッピング  
経済的な不安に対するセルフ・タッピング
   • コロナの影響で感じる経済的な不安 - EFTタッピング  
パニックになって息苦しさを感じる時
   • パニックになった時の対処法  -  パニック障害/不安障害 - EFTタッピング  

一緒にタッピングされる場合、どうかご自身のコンディションに責任をお持ちになって行ってくださいね。

EFTの研究論文: こちらのページに、EFTと恐怖症、アスリートのパフォーマンス、鬱、痛み、PTSD、摂食障害に関する論文があります。
https://www.eftuniverse.com/research-...


「トロースト紀子」( Noriko Trost)
元ニーダーザクセン州立歌劇場専属バレエ団ソリスト
元オーストリア ・ウィーン国立音大声楽科メンタルコーチ
日本心理学会認定心理士
アドヴァンスド　EFT　プラクティショナー
メンタルトレーナー/コーチ/スポーツ心理学のエキスパート

私のホームページ
http://www.eft-norikotrost.at/?lang=ja
セッションでは私が誘導するのではなく、クライアントさん自身の言葉を使い、気持ちに沿ってタッピングしていきますので効果がさらにアップします。

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