Masz prawy bark niżej? Przetestuj się i napraw!

TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się:
https://www.niemalekko.com/offer

Spis
0:00 - 0:38 - Wstęp
0:39 - 2:31 - Testy ruchomości
2:32 - 3:32 - Jak do tego podejdziemy
3:33 - 4:06 - Tutorial oddechu
4:07 - 5:41 - Ćwiczenie 1
5:42 - 6:58 - Ćwiczenie 2
6:59 - 8:12 - Ćwiczenie 3
8:13 - 9:05 - Co robić, gdy nie działa
9:06 - Sięgaj lewą ręką!

O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)

Zapraszam na stronę NieMaLekko:
https://www.niemalekko.com/