Боли в плече. Триггеры в подостной мышце. Инструкция по массажу и упражнениям ЛФК

Боли в плече очень часто возникают из-за триггерных точек в подостной мышце. Если убрать триггеры, уйдут и боли. А чтобы триггеры не появились снова, мышцы надо регулярно тренировать.

Смотрите видео, делайте заметки, и плечи больше не будут вас беспокоить

Онлайн консультация: https://vk.com/yarikonru?w=product-17...
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/remove
Подписывайтесь на канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar

ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
"Можно вам задать вопрос?"
Можно

"Какое у вас образование?"
Высшее медицинское

"Какая у вас специальность?"
ЛФК, Спортивная медицина

"Что такое мышечное утомление?"
Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение