La PRÉPARATION MENTALE au basket : Avoir CONFIANCE en soi avant un match

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La PRÉPARATION MENTALE au basket est un axe souvent négligée par les joueurs car elle est considérée comme inutile pour la majorité d'entre eux. Pourtant ces joueurs pourraient améliorer considérablement leur jeu simplement en ajoutant quelques exercices de préparation mentale à leur routine d'avant match. Le basket se joue beaucoup dans la tête, plus un joueur est capable de gérer son stress, ses émotions et sa peur plus il a de chance de jouer de manière libre et donc optimale sur le terrain.

(Nous nous excusons pour la qualité du micro. Le problème à désormais été résolus)

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