Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4

  • Magic Musics0928
  • 2025-09-19
  • 17
ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4
  • ok logo

Скачать ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ฟังก่อนนอน ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ลดภาวะวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า สร้างสมาธิที่ดี No.4

#subscribe #ฝากกดติดตาม #ขอบคุณค่ะ
🎧 การฟังเพลงก่อนนอนสามารถ "ช่วยบำบัดหรือบรรเทา" อะไรได้บ้าง:
1. อาการนอนไม่หลับ (Insomnia)

เพลงจังหวะช้า (ประมาณ 60-80 BPM) ช่วยให้สมองผ่อนคลาย และเข้าสู่ภาวะพร้อมนอน

งานวิจัยพบว่า คนที่ฟังเพลงก่อนนอนเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ มีคุณภาพการนอนดีขึ้น

2. ความเครียดและภาวะวิตกกังวล (Stress & Anxiety)

เสียงเพลงช่วยชะลอการเต้นของหัวใจ ลดความดันโลหิต และลดฮอร์โมนความเครียด

ทำให้จิตใจสงบลงก่อนนอน ลดความคิดฟุ้งซ่าน

3. ภาวะซึมเศร้า (Depression)

เพลงบางประเภท เช่น ดนตรีบรรเลง หรือเพลงเชิงบวก ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน “โดพามีน” (dopamine) ที่เกี่ยวข้องกับความสุข

ไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรง แต่ช่วยเสริมอารมณ์ในทางบวก

4. อาการเจ็บปวดเรื้อรัง (Chronic Pain)

การฟังเพลงก่อนนอนช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการปวด เช่น ปวดหลัง ปวดข้อ รู้สึกสบายขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้น

ลดการใช้ยาแก้ปวดในบางกรณี

5. ภาวะสมาธิสั้น (ADHD) หรือออทิสติก (Autism) ในเด็ก

เพลงช่วยให้เด็กสงบลงก่อนนอน ทำให้มีสมาธิมากขึ้น และเข้าสู่กิจวัตรนอนได้ง่ายขึ้น

6. ภาวะสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ (Dementia/Alzheimer’s)

เพลงที่ผู้ป่วยคุ้นเคย ช่วยกระตุ้นความทรงจำ และลดอาการสับสน วิตกกังวลในช่วงกลางคืน

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]