Webinář: Co znamená zdravý životní styl pro uživatele vozíku (vysíláno 16.4.2024)

Ze záznamu webináře se dozvíte o základních principech zdravé výživy, udržení tělesné hmotnosti a kondice; co spadá do zdravého životního stylu vozíčkáře a k jakým zdravotním komplikacím může dojít při porušení pravidel zdravého způsobu života.

[00:00] - Úvod
[01:20] - Lidský organismus
[02:39] - Rizika sedavého způsobu života
[05:33] - Co znamená zdravý životní styl vozíčkáře
[18:00] - Zdravotní rizika u osob s poraněním míchy
[22:20] - Význam příjmu bílkovin
[24:16] - Metabolický syndrom
[29:30] - Měření energetického výdeje
[31:02] - Základní potraviny - z čeho vařit
[31:28] - Jakých potravin se vyvarovat
[33:18] - Lidské tělo a zpracované potraviny
[36:00] - Jak souvisí fyzická aktivita se stravou
[39:08] - Kazuistika - příklad hubnutí
[33:18] - Jak se správně stravovat
[43:35] - Dotazy diváků

Autorkami webináře jsou Zdeňka Faltýnková, specialistka na spinální problematiku České asociace paraplegiků – CZEPA, z.s. a Mgr. Eva Chaloupková, Ph.D, specialistka na výživové poradenství vozíčkářů.

Video vzniklo za podpory organizace CZEPA, z.s. a Ministerstva zdravotnictví České republiky.
------------------------
https://www.czepa.cz
https://mzcr.cz

#vozíčkář #czepa #webinář