다이어트 레시피) 스위치온 다이어트하면서 다양하고 맛있게 먹은 요리 8가지🥗 (연어오차즈케, 팽이버섯덮밥, 순두부그라탕, 당근계란김밥, 마파두부, 낫또계란밥, 다이어트 식단)

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안녕하세요! 여러분 :)
오늘은 스위치온 다이어트를 하면서
맛있게 먹었던 저탄고단백 식단과
밥으로 만든 식단을 준비했어요😍
쇼츠를 보셨을지는 모르겠지만
어느덧 스위치온 3주차가 끝나고
이제 4주차를 시작하고 있는데요!
새삼 시간이 빠르다는 것도 느끼네요😇
다음주는 스위치온 3, 4주차 마무리 영상 올릴게요 :)
여러분도 다이어트, 일상 모두 화이팅입니다💖
오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고
우린 다음에 만나요🥰

00:00 인트로
00:17 얼큰 순두부 그라탕
10:10 마파두부덮밥
02:17 연어오차즈케
03:19 낫또계란밥+청양맵짤이
04:14 채소고기찜
05:11 당근계란김밥
06:50 순살 가자미 구이
07:15 매콤 팽이버섯덮밥


🌷Instagram: @nanasserie
🌷E-mail: [email protected]​​

Height: 157cm
Camera: Canon m50, I-phone 13Pro
Edit Program: Premiere Pro 2020

🎬Produced by Nana

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