Скачать или смотреть Секрет, который помог мне преодолеть лень и сегодня отлично потренировать ноги | Домашняя трениро...

Сегодня я решила не искать оправданий и выбрала тренировку ног дома. В этом видео я показываю свою тренировку и то, как я сегодня преодолела лень, потому что в реальности мы не всегда мотивированы. Физическая сила научила меня эмоциональной силе — и каждое повторение здесь — это обязательство перед собой. Если вы хотите развиваться, набирать силу, уверенность и регулярно тренироваться дома, этот контент для вас. Адаптируйтесь, если вы новичок, развивайтесь, если вы уже тренируетесь — главное не сдаваться. 🔥 Тренировка — это проявление уважения к тому, кем вы становитесь.

👉 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ

1️⃣ Динамический выпад + Шаг + 2 галлона ✔️ 2️⃣ Выпад + галлоны ✔️ 3️⃣ Приседания ✔️ 4️⃣ Самодельное разгибание ног (эластичная лента + утяжелители на лодыжках) ✔️

📌 Подпишитесь на канал, мы приближаемся к 500 подписчикам ✅

💬 #СтальныеНоги и расскажите, какое упражнение вам было сложнее всего выполнить 🔥

Музыка: DR MØB - Fearless Funk. Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Бесплатная загрузка/стриминг: http://ncs.io/FearlessFunk. Смотрите: http://ncs.lnk.to/FearlessFunkAT/youtube

Музыка: MXZI, Deno - FAVELA

Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds

Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/FAVELA

Смотрите: http://ncs.lnk.to/FAVELAAT/youtube

Музыка: MXZI, sk3tch01, X972 - Montagem Toma.

Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.

Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/MontagemToma.

Смотрите: http://ncs.lnk.to/MontagemTomaAT/youtube