瞬間放鬆 深度睡眠音樂 海浪聲 θ波 BGM 【黑屏幕 8小時】 進化心靈，修復身心

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我正在努力製作更多更有幫助於療愈放鬆心靈這方面的音樂視頻，如果您能提出評論和反饋，我真的很感激，希望將來能製作出更多更有幫助的視頻呈獻給您 💖🙏

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✅ 深度睡眠音樂，伴隨著海浪聲，θ波 BGM 【黑屏幕 8小時】 讓您進化心靈，修復身心。

大多數手機無法在關閉屏幕的狀態下播放YouTube。
我製作了這個黑屏幕視頻，讓您在睡覺時保持著黑屏幕，不受屏幕光線影響您的睡眠，同時也可以減少電池消耗。

失眠的原因可能是多種多樣的，有可能是生理上的，更有可能是心理上的，但不管是哪方面的原因，具有催眠效果的音樂都能把失眠的人們帶入安詳的夢鄉。安詳的音樂世界，能讓人盡快進入甜美的夢鄉，優美的旋律，寧靜安逸的音樂世界時刻都有安撫人們心靈的功效。催眠音樂的純美音質以及和緩節奏能平復心靈，鋼琴曲的叮咚旋律就有催眠的療效。

為了起到良好的催眠作用，聽此種音樂，就要配合身體的全方位放鬆：
首先， 全身躺平，閉上雙眼，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕鬆，也更舒服。然後逐步放鬆身體各個部位，在放鬆的過程中，會感受到浮動的心慢慢寧定下來。身體完全放鬆後，請把注意力轉移到呼吸。把呼吸放慢，拉長，吸氣的時候，想像空氣好像是一條細長的銀線，從鼻子鑽進氣管，流入肺葉，帶來一股清涼的感覺，一點一點滲透到全身的皮膚。伴隨著催眠音樂，在全身的放鬆下，相信會很快能進入夢鄉，擁有一個質量很好的睡眠。

谢谢您，祝您有个美好的一天💖


此致
傑夫


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