Скачать или смотреть #09 BUDINO semi di CHIA | PUDDING CHIA seeds

Tre versioni di budino di semi di Chia. Senza zucchero. Facile e veloce da fare. Ideale per la colazione. Potete aggiungere granola, frutta secca o crema di frutta secca a vostro piacimento. Qual è la vostra versione preferita? Scrivetemelo nei commenti.

Three versions of Chia Seed Pudding. Unsweetened. Quick and easy to do. Ideal for breakfast. You can add granola, dried fruit or dried fruit cream to your liking. What's your favorite version? Write it to me in the comments.

Ingredienti:
N. 1 Mele e uvetta
20 gr di semi di Chia
100 ml di latte vegetale
20 gr di uvetta
1 mela
cannella
N. 2 Pera e nocciole
20 gr di semi di Chia
100 ml di latte vegetale
2 cucchiaini di farina di carrube
1 pera
cannella
nocciole
N. 3 Banana e cioccolato
20 gr di semi di Chia
100 ml di latte vegetale
1 banana
cacao amaro
farina di cocco
cardamomo

Ingredients:
N. 1 Apples and raisins
0.70 oz of Chia seeds
3.38 fl oz of vegetable milk
0.70 oz of raisins
1 apple
cinnamon
N. 2 Pear and hazelnuts
0.70 oz of Chia seeds
3.38 fl oz of vegetable milk
2 teaspoons of carob flour
1 pear
cinnamon
hazelnuts
N. 3 Banana and chocolate
0.70 oz of Chia seeds
3.38 fl oz of vegetable milk
1 banana
bitter cocoa
coconut flour
cardamom

Zutaten:
N. 1 Äpfel und Rosinen
20 g Chia-Samen
100 ml Gemüsemilch
20 g Rosinen
1 Apfel
Zimt
N. 2 Birne und Haselnüsse
20 g Chia-Samen
100 ml Gemüsemilch
2 Teelöffel Johannisbrotmehl
1 Birne
Zimt
Haselnüsse
Nr. 3 Banane und Schokolade
20 g Chia-Samen
100 ml Gemüsemilch
1 Banane
bitterer Kakao
Kokosnussmehl
Kardamom

Ingrédients:
N.1 Pommes et raisins secs
20 gr de graines de chia
100 ml de lait végétal
20 gr de raisins secs
1 pomme
cannelle
N. 2 Poire et noisettes
20 gr de graines de chia
100 ml de lait végétal
2 cuillères à café de farine de caroube
1 poire
cannelle
noisettes
N. 3 Banane et chocolat
20 gr de graines de chia
100 ml de lait végétal
1 banane
cacao amer
farine de noix de coco
cardamom

Ingredientes:
N. 1 Manzanas y pasas
20 gr de semillas de chía
100 ml de leche vegetal
20 gr de pasas
1 manzana
canela
N.2 Pera y avellanas
20 gr de semillas de chía
100 ml de leche vegetal
2 cucharaditas de harina de algarroba
1 pera
canela
avellanas
N. 3 Plátano y chocolate
20 gr de semillas de chía
100 ml de leche vegetal
1 plátano
cacao amargo
harina de coco
cardamom

Ingredientes:
N. 1 maçãs e passas
20 gr de sementes de chia
100 ml de leite vegetal
20 gr de passas
1 maçã
canela
N. 2 pêra e avelãs
20 gr de sementes de chia
100 ml de leite vegetal
2 colheres de chá de farinha de alfarroba
1 pêra
canela
avelãs
N. 3 Banana e chocolate
20 gr de sementes de chia
100 ml de leite vegetal
1 banana
cacau amargo
farinha de coco
cardamomo

Ингредиенты:
N. 1 Яблоки и изюм
20 гр семян чиа
100 мл растительного молока
20 гр изюма
1 яблоко
корица
N. 2 груша и фундук
20 гр семян чиа
100 мл растительного молока
2 чайные ложки рожкового дерева
1 груша
корица
фундук
N. 3 Банан и шоколад
20 гр семян чиа
100 мл растительного молока
1 банан
горькое какао
кокосовая мука
кардамон

مكونات:
ن 1 تفاح وزبيب
20 غرام من بذور الشيا
100 مل حليب نباتي
20 غرام من الزبيب
1 تفاحة
قرفة
ن 2 الكمثرى والبندق
20 غرام من بذور الشيا
100 مل حليب نباتي
2 ملاعق صغيرة دقيق الخروب
1 كمثرى
قرفة
بندق
3 موز وشوكولاتة
20 غرام من بذور الشيا
100 مل حليب نباتي
1 موزة
الكاكاو المر
دقيق جوز الهند
حب الهال

配料：
N.1蘋果和葡萄乾
20克奇亞籽
100毫升植物奶
20克葡萄乾
1個蘋果
肉桂
N.2梨和榛子
20克奇亞籽
100毫升植物奶
2茶匙角豆粉
1個梨
肉桂
榛子
N.3香蕉和巧克力
20克奇亞籽
100毫升植物奶
1根香蕉
苦可可
椰子粉
小荳蔻

성분 :
N. 1 사과와 건포도
치아 씨앗 20 gr
식물성 우유 100ml
건포도 20 gr
사과 1 개
시나몬
N. 2 배와 헤이즐넛
치아 씨앗 20gr
식물성 우유 100ml
캐롭 가루 2 작은 술
배 1 개
시나몬
헤이즐넛
N. 3 바나나와 초콜릿
치아 씨앗 20gr
식물성 우유 100ml
바나나 1 개
쓴 코코아
코코넛 가루
카 다몬

材料：
N.1リンゴとレーズン
チアシード20グラム
植物乳100ml
20グラムのレーズン
リンゴ1個
シナモン
N.2梨とヘーゼルナッツ
チアシード20グラム
植物乳100ml
キャロブ粉小さじ2
梨1個
シナモン
ヘーゼルナッツ
N.3バナナとチョコレート
チアシード20グラム
植物乳100ml
バナナ1個
苦いココア
ココナッツ粉
カルダモン

Malzemeler:
N. 1 Elma ve kuru üzüm
20 gr Chia tohumu
100 ml bitkisel süt
20 gr kuru üzüm
1 elma
Tarçın
N.2 Armut ve fındık
20 gr Chia tohumu
100 ml bitkisel süt
2 çay kaşığı keçiboynuzu unu
1 armut
Tarçın
fındıklar
N.3 Muz ve çikolata
20 gr Chia tohumu
100 ml bitkisel süt
1 muz
acı kakao
Hindistan cevizi unu
Kakule

اجزاء:
این. 1 سیب اور کشمش
چیا کے بیجوں کی 20 جی
سبزیوں کا دودھ 100 ملی
کشمش کے 20 گرام
1 سیب
دار چینی
N. 2 ناشپاتیاں اور ہیزلنٹس
چیا کے بیجوں کی 20 جی
سبزیوں کا دودھ 100 ملی
کائوب آٹا کے 2 چمچ
1 ناشپاتیاں
دار چینی
ہیزلنٹس
این. 3 کیلا اور چاکلیٹ
چیا کے بیجوں کی 20 جی
سبزیوں کا دودھ 100 ملی
1 کیلا
کڑوی کوکو
ناریل کا آٹا
الائچی

Music by    / ikson  

👉 Clicca qui per iscriverti al canale:    / @reginadisaba8120  
👉 Playlist Lievitati/Leavened:    • Lievitati / Leavened  
👉 Playlist Salse e condimenti/Sauces and toppings:    • #02 PESTO di PISTACCHI | PISTACHIO PESTO, ...  
👉 Playlist Verdure/Vegetables:    • #04 CAVOLFIORE al forno | CAULIFLOWER with...  
👉 Playlist Pasta:    • Pasta e piatti unici / Pasta and unique di...