毎日筋トレ191日目 腕立て伏せ100回他

Описание к видео 毎日筋トレ191日目 腕立て伏せ100回他

毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう!

一年目まとめ動画↓
   • 腰痛持ちのヒョロガリが1年毎日筋トレした結果ぁッ!  
これはチンチラの大福
   • 人に慣れすぎたネズミ  

今までの筋トレ記録 
   • 365日目にムキムキになるスパイディ  

これからの筋トレ記録
   • 384日目で引っ越し365日目にムキムキになるスパイディ  

参考にしてどうぞ
チンチラ用品買ったことあるリストは↓
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