憂鬱症=玻璃心？如何幫助朋友走出憂鬱和焦慮？｜小望Noah

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這部影片，我希望以一個憂鬱症、焦慮症的過來人身份來跟大家分享一下我當時覺得最需要的，以及一些不需要的，但是很多人會不小心多做的。讓大家可以更了解該怎麼陪伴憂鬱症、焦慮症的朋友們，內容都是我個人的經驗與看法，並沒有絕對正確。

0:00 開場說明
0:32 以陪伴為主題的原因
1:23 陪伴前需要知道的事
2:53 哪些話不該說
3:40 憂鬱、焦慮不等於抗壓性低
3:56 需要的是安全感
4:40 可以嘗試幫助他們的地方
5:39 推薦成功的案例
6:15 記得幫我按讚訂閱哦




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http://spoti.fi/NCS 提供的音樂

音樂：https://www.purple-planet.com

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