Биполярное расстройство, исцеление и йога 🖤🌿

Я снимала видео о биполярном расстройстве три года назад! Тогда я была в подавленном состоянии, в самом центре бесконтрольных, как мне казалось, чувств и эмоций. И сейчас я уже снимаю видео о том, как я целила и изучала себя, без медикаментов.
Я рассказываю про слышимость к себе, про то, как сейчас я воспринимаю себя.
Практика йоги и осознанность в теле открыли новые границы в чувствовании, в мыслительных процессах. Я стала наблюдать себя в разных состояниях и через мою внимательность я смогла дотронуться до глубоких скрытых процессов, рассмотреть их, договориться с ними.
Видео получилось как целый эфир в инстаграме, говорила час! Надеюсь, что все, кому это важно, услышат что-то полезное.
У видео есть тайм коды, смотрите в комментариях.

Мой инст:   / evgenicaslotina