Vitamin B12 चे Power House पालक पुदीना ज्यूस | Palak Pudina juice| Dr. Smita Bora

Vitamin B12 चे Power House पालक पुदीना ज्यूस | Palak Pudina juice| Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
नमस्कार विटामिन बी ट्वेल ची डेफिशियन्सी सध्या खूप मोठ्या प्रमाणात आढळत आहे

शरीरासाठी हे विटामिन खूप महत्त्वाचा आहे याची महत्त्वाची तीन कामे म्हणजे उत्साह प्रदान करणे दुसरं म्हणजे सेंट्रल नर्वस सिस्टीम किंवा चेतासंस्थेच्या कामासाठी हे आवश्यक आहे आणि तिसरं म्हणजे डी एन ए सिंथेसिस मध्ये या विटामिन चा महत्त्वाचा रोल असतो
जेव्हा विटामिन बी ट्वेल्थ ची पातळी कमी होते तेव्हा बऱ्याच समस्या निर्माण होतात

तीन कारणांनी हे विटामिन शरीरात कमी होतो.
पहिलं म्हणजे तुमचा आहारात काही कमतरता असणं दुसरं म्हणजे शरीरात त्याचं शोषण व्यवस्थित न होणे आणि तिसरं कारण आहे वेगवेगळ्या आजार किंवा त्यासाठीची औषधे.

या सगळ्याच मुद्द्यांची सविस्तर माहिती आपण एका व्हिडिओत पाहिली आहे हा व्हिडिओ तुम्ही पाहिला असेलच ... कारण हा व्हिडिओ खूपच लोकप्रिय झाला.... जर या व्हिडिओमध्ये सांगितल्याप्रमाणे तुम्ही आहारात आणि जीवनशैलीत योग्य बदल केला तर तुम्हाला कधीही विटामिन बी 12 ची कमतरता होणार नाही.

सविस्तर माहितीसाठी तुम्ही पाहिला नसेल तर हा व्हिडिओ नक्की पहा.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
   • Arham Ayurved All video  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.

डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.

प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
   • Arham Ayurved All video  

follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032

Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora