4 ท่าบริหารเข่า เสื่อมไม่เสื่อมก็ทำได้ครับ / EP.44

Описание к видео 4 ท่าบริหารเข่า เสื่อมไม่เสื่อมก็ทำได้ครับ / EP.44

เข่าเสื่อมก็พบเยอะครับ นอกจากกินยาแล้ว ผมว่าการบริหารเข่าก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้ผมแนะนำ 4 ท่า เพื่อบริหารเข่า

บริหารกล้ามเนื้อต้นขา ด้านใน ด้านนอก ด้านหน้า ด้านหลัง ทำครบจบ 4 ท่า เข่าดีขึ้นแน่เลยครับ

ทำไปพร้อมๆ กันเลยนะ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео