Sobre los principios de la expansion y el estiramiento en el Asana

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En la practica de yoga creamos espacio, fisico y mental. Para hacer esto uno tiene que saber como manejar la energia, y las hierramientas basicas para hacerlo son las Bandhas, el Pranyama y el Dristi. Una vez que el practiante tiene un buen entendimiento de estas 3 hierramientas basicas, cualquier cosa se puede conseguir, fisicamente, mentalmente y espiritualmente.
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Sobre Cosmin:

Practicante y maestro de Ashtanga Yoga, alquimista espiritual; 2010 se dedica a la enseñanza del Yoga, compartiendo cursos, formaciones e intensivos en toda España y en otros países. Ha participado en varios festivales y congresos nacionales e internacionales, transmitiendo la práctica de Yoga en la tradición de sus maestros: Umadevi (Raja Yoga/ coaching espiritual) y Manju Jois (Ashtanga Vinyasa Yoga). En 2017 fue autorizado por Manju Pattabhi Jois para enseñar el Ashtanga Yoga según la tradición.

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