4 Способа увеличить выносливость в боксе!

Тони Джеффрис делится 4 советами о том, как улучшить и увеличить свою выносливость, кардио и выносливость в боксе. Развитие выносливости и кардио не происходит в одночасье, у вас должна быть дисциплина, чтобы продолжать заниматься сверхурочно, чтобы боксерская подготовка была эффективной.

Бесплатные обучающие видео по боксу:
Как бить мощно и жестко??
   • Как бить мощно и жестко??  
Лучшая защита в боксе!
   • Лучшая защита в боксе!  
6 Ошибок новичков в боксе!
   • 6 Ошибок новичков в боксе!  

Временные промежутки:
0:00 Интро
1:25 Увеличьте время и кол-во раундов
3:46 Бег
5:34 Отдых и восстановление
8:02 Питание
10:36 Структура тренировки

Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров

Подписывайтесь на Instagram: Tony_Jeffries
Подпишитесь на мой канал Youtube:
Подпишись на меня в Твиттере: Tony_Jeffries
Электронная почта для бизнеса: [email protected]

#выносливость #выносливостьвбоксе #тренировкабокс #боксер #тренировка #кардио #бегвбоксе #тониджеффрис #какстатьбоксером #бокс