Скачать или смотреть Morango do amor ♥

🍓Não tenho nada contra morango (nem amor 😅)... E sabe o quê? Essas modinhas culinárias de redes sociais são até positivas: levam mais gente pra cozinha. O que me preocupa são os modismos nutricionais, que atrapalham a relação das pessoas com a comida de verdade, sem que elas nem se dêem conta.
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Seja a obsessão com produtos light, ou protéicos, o corte do glúten, sem necessidade especial de alimentação, ou o consumo de whey, cheio de aditivos químicos… Tudo isso afasta as pessoas da comida de verdade e de uma alimentação realmente saudável.

É fato: nas populações em que as pessoas cozinham menos e consomem mais ultraprocessados, os índices de saúde e longevidade são piores. E o oposto também é verdadeiro.

Já o bom e velho pê-efe – símbolo da dieta brasileira –, continua sendo um modelo de alimentação saudável, equilibrada e saborosa.
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🍽️ Arroz, feijão, hortaliças, carne ou ovo – tá tudo aí. E se tiver morango? Melhor ainda!
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✨ A comida de verdade nunca sai de moda.
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#ComidaDeVerdade
#RitaLobo
#PenseNisso