Стретчинг | Воркшоп Світлани Бірючинської | Smart Fitness Academy

Функціональний стретчинг.
Авторська програма розроблена Smart Fitness Academy. Метод з'єднує науковий підхід у розвитку гнучкості і рухливості суглобів, інноваційний підхід у розвитку функціональності і координованності, відновленні м'язової симетрії, а також сили стабілізаторів і кріплень.
Семінар включає в себе точну інформацію з біомеханіки та анатомії розтягування. Форми і формати побудови занять. Алгоритм побудови комбінацій і зв'язок в тренуваннях з функціонального стретчингу. Особливості розвитку нейронно-м'язових зв'язків для поліпшення координації, гнучкості та стабільності. Особливості роботи нервової системи і позитивний вплив занять стретчингом на неї. Гіпотези і факти про продовження молодості через заняття Функціональним стретчингом.
Приходьте на навчання! Ми не тільки розповідаємо теорію, а і багато практикуємо разом.
Семінар проводить, Світлана Бірючинська.
Майстер клас провела, Анастасія Можна.

НАШ САЙТ
http://academy.smartfitness.com.ua/

INSTAGRAM
  / smartfitness_academy  

FACEBOOK
  / sfacademy.ua  

TELEGRAM
https://t.me/smartfitnessacademy
TIKTOK
https://vm.tiktok.com/ZMeyMJDba/

подробная информация и регистрация на обучения за телефоном
+38 (093) 115-70-21