女人阴虚吃什么食补

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　　阴虚是一个中医的说法，指的是人体阴液不足而导致虚火内生出现的一系列症状。女人阴虚建议多吃一些滋阴生津的食物，比如绿豆、莲子、百合、银耳、冬瓜、苦瓜、海参、山药、雪梨、鸭肉、豆腐、桃子、枸杞等等。

　　平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以喝一些滋阴的茶，比如菊花茶、茉莉花茶等等。这类患者在一场生活当中要注意进行适当的体育锻炼来增强体质，必要的时候还可以吃一些补阴的中药来进行调理。 .

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