ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ? | Как похудеть | Питание для снижения веса | Доктор Неймарк

Как похудеть? Как выбрать диету? Как сделать так, чтобы килограммы не возвращались?

Такими вопросами задаются многие, стремящиеся к стройной фигуре и здоровому телу.

В этом видео я рассказываю, как работают диеты, почему после выхода из диеты килограммы возвращаются и что делать, чтобы этого не происходило. Давайте обсудим?

00:01 - приветствие
01:00 - диеты и ограничение в продуктах питания
01:15 - как реагирует организм на органичение в питании
01:55 - гипокалорийные диеты
02:08 - как реагирует организм на гипокалорийность
02:44 - почему диеты не работают длительное время
03:45 - почему возвращаются килограммы
04:55 - специфика бариатрических пациентов
05:20 - когда диеты имеют смысл
05:55 - что работает для снижения веса на физиологическом уровне
06:30 - резюме
06:50 - формула, которую должен знать каждый
07:19 - отвечу на ваши вопросы в комментариях



🌐 РАЗБОР АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ :

В блоге @ovese.ru
В телеграм канале https://t.me/oveseru

☎ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
+7(981)108-80-89 (WhatsApp) или по ссылке: https://clck.ru/34bws6

НЕЙМАРК Александр Евгеньвич,
Врач-хирург, кандидат медицинских наук, доцент.
Ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ им.В.А.Алмазова» Минздрава России.
Член международной федерации хирургии ожирения (IFSO).
Президент Российского общества бариатрических хирургов (2017-2021).