Скачать или смотреть Советы по перекусам и ночному питанию | Жизнь с Гвен и Джо

Вы можете это сделать! Вы можете научиться отказывать себе в лишних кусочках, которые мешают вам достичь цели по снижению веса. «Отрицание — это мышца», — объясняет Гвен в этом выпуске «Жизни с Гвен и Джо». Как и любая мышца, если мы не тренируем её регулярно — или если мы вообще перестаём её использовать — путь к возвращению на правильный путь может быть сложным. Ответственность означает честность с собой и с другими, отказ от оправданий для тех моментов, когда вы поддаетесь еде или другим своим слабостям. Отказ от еды, даже до уровня поста, приносит удовольствие, но вам нужно тренировать свой разум и перенаправить своё внимание с мыслей о еде поздним вечером на то, чтобы прислушиваться к сигналам желудка, как и задумал Бог. Мы можем быть похожи на маленьких детей, которых просто не тянет к еде, когда они не голодны! Присоединяйтесь к Гвен и Джо, которые обсуждают многие обстоятельства, отвлекающие нас от этого образа мышления, основанного на самоотречении: стресс, эмоции, боль и суета жизни. Рассматривая эти ситуации, Джо и Гвен делятся решениями, которые помогли им успешно преодолеть желание есть, когда они не голодны, или есть больше, чем нужно организму. Это очень практичный, личный и актуальный эпизод — присоединяйтесь к Гвен и Джо, чтобы получить советы, которые помогут вам взять под контроль перекусы и ночное питание. Вы можете одержать победу, развивая навык самоограничения! Давайте тренировать этот навык, который принесет нам пользу в этой жизни, но, что еще важнее, подготовит нас к жизни грядущей!

♡ СВЯЖИТЕСЬ С ГВЕН И ДЖО!

ТВИТТЕР:   / gwenandjoe  
ИНСТАГРАМ:   / lifewithgwenandjoe  
ФЕЙСБУК:   / lifewithgwenandjoe  

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОСЕТИТЕ:
REMNANT FELLOWSHIP: https://www.remnantfellowship.org
WEIGH DOWN: https://www.weighdown.com/