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2천원으로 만든 다이어트 밀프렙 도시락 가지요리 레시피 가지덮밥

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감칠맛이 풍부한 가지덮밥 레시피😊
만들기도 쉽고 매콤달콤한 양념과
부드러운 식감이 어우러져 정말 맛있어요!
영상 저장해두고 맛있게 드셔보세요❤

✔ 재료
가지, 양파, 대파, 다진마늘, 저당 굴소스
고춧가루, 알룰로스, 현미밥, 참기름, 깨

✔ 레시피
1. 가지 3개 밑동 자르고 깍둑 썰어줍니다.

2. 양파 1/2개 먹기 좋게 썰어줍니다.

3. 기름 두른 팬에 다진마늘 1스푼, 대파,
양파 넣고 볶다가 가지 넣어줍니다.

4. 저당 굴소스 6스푼, 고춧가루 3스푼,
알룰로스 3스푼, 물 3스푼 넣고 살짝 볶아주고
불 끄고 참기름 싹 둘러줍니다.

5. 도시락 통에 현미밥, 가지볶음 넣고
마무리로 깨 뿌리면 완성!

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