Скачать или смотреть Por qué tu CEREBRO REACCIONA sin preguntarte

¿Por qué a veces sentimos miedo, ansiedad o incluso alegría sin saber exactamente por qué?
En este episodio del podcast hablamos sobre qué es un engrama, cómo funciona en nuestro cerebro y por qué puede activarse incluso cuando aparentemente no está pasando nada en el presente.

Los engramas son registros que nuestro cerebro guarda a partir de experiencias pasadas. No solo recuerdan lo que ocurrió, sino también los estímulos que estaban presentes en ese momento: olores, sonidos, temperatura, emociones o sensaciones. Cuando alguno de esos estímulos vuelve a aparecer, el cerebro puede activar automáticamente una reacción emocional para protegernos.

También exploramos una pregunta muy habitual en el mundo del desarrollo personal:

👉 ¿Cómo diferenciar un engrama de la intuición?

En este episodio descubrirás:

-Qué es un engrama y para qué sirve en el cerebro
-Por qué a veces reaccionamos sin saber exactamente por qué
-La diferencia entre intuición y reacción automática del cerebro
-Cómo aprender a detener las reacciones automáticas
-Por qué la respiración y el presente ayudan a recuperar el control
-La importancia de los hábitos y del sistema nervioso para vivir con más conciencia

Una conversación para entender mejor cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones, y cómo dejar de vivir en piloto automático.

Si te interesa el autoconocimiento, la neurociencia aplicada a la vida cotidiana y el desarrollo personal, este episodio te dará herramientas prácticas para entender lo que sientes.