10 Formas naturales que nos ayudan a tener una mejor salud

¡Comienza a aplicar estos 10 intercambios simples a un corazón más saludable con nuestro último vídeo! Descubre diez simples intercambios de estilo de vida natural que pueden mejorar significativamente la salud de tu corazón y permitirte vivir la vida al máximo.

Vea también nuestro último vídeo que nos enseña:

   • ¿Es todo lo que pensamos una mentira?...  

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[CAPITOS]

00:00 Introducción
00:25 Deshazte de las bebidas azucaradas
01:44 Granos enteros sobre pan blanco
02:13 Aceite de oliva en lugar de mantequilla
02:40 ¡Muévase!
03:58 Snack más inteligente
05:13 Limita el alcohol
05:43 Priorizar el sueño
06:14 Gestiona tu estrés
06:48 Alimentos saludables para el corazón
07:20 Empieza en pequeño, piensa en grandes
07:47 Conclusión

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